Mehr als Asanas – Yoga-Philosophie für den Alltag
11.03.- 29.04.2026
Yoga ist mehr als Bewegung. Es ist ein Weg der inneren Ausrichtung und bewussten Lebensführung.
In diesem 8-wöchigen Kurs wenden wir uns den sogenannten Niyamas zu – Haltungen, die den achtsamen Umgang mit uns selbst beschreiben. Sie laden dazu ein, die eigene Lebensweise, Gewohnheiten und inneren Muster bewusster wahrzunehmen und Schritt für Schritt stimmiger auszurichten.
Themen wie Zufriedenheit, innere Klarheit, Selbstreflexion und Vertrauen werden dabei alltagsnah und verständlich erfahrbar. Darüber hinaus greifen wir weitere grundlegende Aspekte der Yogaphilosophie auf, die uns darin unterstützen, eine beständige Praxis zu entwickeln und gleichzeitig loslassen zu lernen.
Jede Stunde verbindet philosophische Impulse mit einer achtsam aufgebauten Yogapraxis, Atemwahrnehmung und Momenten des Innehaltens. So entsteht Raum zum Spüren, Nachdenken und Mitnehmen kleiner Anregungen für den Alltag.
Der Kurs richtet sich an alle, die Yoga nicht nur körperlich, sondern ganzheitlich erfahren möchten – unabhängig von Vorkenntnissen.
Termine: 11.03.- 29.04.2026
Zeit: Mi 19:45-21:15 Uhr
90 Minuten , 8-er Kurs, Einstieg jederzeit möglich, Anmeldung erforderlich
Ort: YGIA, Ysenburgstrasse 16, 80634 München
Preis: 144 Euro
Anmeldung erforderlich.
Hier kannst Du die Anmeldung zum Kurs oder Terminanfragen direkt an mich schicken.
Ich melde mich dann umgehend bei Dir.