Yoga & Körperbewusstsein
Den Körper verstehen, bewegen und stärken
27.05..- 29.07.2026
In diesem Kurs beschäftigen wir uns Schritt für Schritt mit unserem Körper – von den Füßen bis zum Kopf.
Wir schauen uns an, wie Haltung, Bewegung, Atmung und Spannungen zusammenhängen und gewinnen ein besseres Verständnis für den eigenen Körper und seine Bewegungsmuster.
Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion, sondern darum, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, Bewegungsabläufe bewusster auszuführen und die Wirkung der Yogaübungen direkt zu erfahren.
Mit Hilfe einfacher anatomischer Erklärungen und praktischer Übungen wird Yoga alltagsnah und direkt erfahrbar.
Der Kurs eignet sich für alle, die sich beweglicher, stabiler und wohler im eigenen Körper fühlen möchten.
Termine: 27.05.- 29.07.2026
Zeit: Mi 19:45-21:15 Uhr
90 Minuten , 10-er Kurs, Einstieg jederzeit möglich, Anmeldung erforderlich
Ort: YGIA, Ysenburgstrasse 16, 80634 München
Preis: 180 Euro
Anmeldung erforderlich.
Hier kannst Du die Anmeldung zum Kurs oder Terminanfragen direkt an mich schicken.
Ich melde mich dann umgehend bei Dir.