Ayurveda-Ernährungsberatung
Viele Menschen möchten sich gerne gesund ernähren, um natürlich auch gesund zu bleiben oder es wieder zu werden. Das ist nur zu verständlich. Schließlich ist die Nahrung, die wir zu uns nehmen, entscheidend dafür, ob unser Körper wirklich genährt wird oder nicht. Dazu wird auf verschiedene Ernährungsformen wie kohlenhydratfreie, eiweißreiche, Trenn-, Vollwert- oder Rohkost gesetzt. Und unsere Nahrung soll natürlich auch viele Vitamine, ungesättigte Fettsäuren und Mikronährstoffe enthalten.
Aber was, wenn all das, was wir dem Körper zuführen, nicht verdaut und nicht verstoffwechselt werden kann? Wenn das, was wir oben rein geben, unten genauso wieder rauskommt? Dann wundern wir uns vielleicht, dass es uns nicht besser geht, wir nicht mehr Energie und Kraft haben und auch nicht abnehmen können, obwohl wir doch einer so vielversprechenden Idee und allen Anweisungen gefolgt sind.
Ayurveda – das Wissen vom Leben – betrachtet jeden Menschen als einzigartig. Das bedeutet auch, dass es keine Ernährungsform gibt, die für alle Menschen gleichermaßen geeignet ist. Es kommt auf unsere Konstitution, unsere Verdauung und ja, auch auf die Jahreszeiten und die momentanen Herausforderungen in unserem Leben an, welche Nahrungsmittel uns zuträglich sind oder uns mehr schwächen, stören oder gar schädigen.
Ayurveda schaut sich immer zuerst den Menschen an und dessen Verdauung. Wenn unsere Verdauung nicht gut funktioniert, können wir noch so viele gute Lebensmittel, Vitamine usw. zu uns nehmen, aber es wird uns nichts nützen.
Beim Ayurveda geht man davon aus, dass 40% der Erkrankungen allein durch eine Ernährungsumstellung geheilt werden können. Weitere 40% durch die Zugabe von Kräutern und Gewürzen. Und bei 20% der Erkrankungen ist eine ärztliche Betreuung gefordert.
Bei einer Ayurveda-Ernährungsberatung schauen wir uns gemeinsam Ihren Alltag an. Wann essen Sie, wie und wo und was…was tun Sie sonst noch. Und wir schauen auch auf Ihre Verdauung, denn eine gute Verdauung ist ja Grundvorraussetzung, dass wir zugeführte Nahrungsmittel körperlich und auch geistig/seelisch verwerten und zum Aufbau von Kraft und Energie nutzen können. Für einen Ausgleich von vorhandenen Problemen beziehe ich zusätzlich Kräuter und Gewürze mit ein. Neben den Ernährungsempfehlungen bekommen Sie von mir auch Empfehlungen, die den täglichen Ablauf Ihres Lebens betreffen. Denn auch diese alltäglichen Lebensabläufe haben Einfluß auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Um Veränderungen in unserem Leben zu erreichen, ist es einfach notwendig, selbst etwas zu tun. Niemand wird die von uns gewünschten Veränderungen einfach so zu uns bringen. Nur wir selbst können etwas bewirken. Und wenn Sie sich eine Veränderung wünschen, dann liegt es an Ihnen, einen Neustart zu machen. Und das können Sie! Sie können heute beginnen, in ein neues, freudvolleres und erfüllteres Leben aufzubrechen!
Sie selbst entscheiden, wie es in Ihrem Leben weitergehen wird.
Sie können in jedem Moment…gerade jetzt…neu entscheiden! Und ich stehe Ihnen zur Seite und begleite und unterstütze Sie!
