Licht im Herzen
Yoga zum Jahresausklang
12.11.- 17.12.2025
Wenn das Jahr sich dem Ende neigt, wird alles etwas stiller. Die Natur zieht sich zurück – und auch wir spüren das Bedürfnis, zur Ruhe zu kommen, das Erlebte zu ordnen und neue Kraft zu sammeln.
In diesem Yogakurs begleiten dich sanfte, achtsame Stunden durch die Wochen des Übergangs. Wir richten den Blick darauf, was dieses Jahr uns geschenkt hat, was wir vollenden möchten – und was wir liebevoll loslassen dürfen.
Mit fließenden Bewegungen, ruhigen Atemübungen und Momenten der Stille darf sich innere Balance einstellen. Wärme, Ruhe und Klarheit finden Raum – und das Licht im Herzen kann spürbar werden, selbst an dunklen Tagen.
Für alle, die das Jahr bewusst und mit einem Gefühl von Dankbarkeit und Verbundenheit ausklingen lassen möchten.
Termine: 12.11.- 17.12.2025
Zeit: Mi 19:45-21:15 Uhr
90 Minuten , 6-er Kurs, Einstieg jederzeit möglich
Ort: YGIA, Ysenburgstrasse 16, 80634 München
Preis: 108 Euro
Anmeldung erforderlich.
Von Wurzel bis Krone
Yoga-Reise durch die Chakren
03.09.- 05.11.2025
Unsere Energie ist wie ein Fluss – manchmal ruhig und klar, manchmal voller Strömungen und Wirbel.
In der Yogatradition werden die Hauptzentren dieser Energie „Chakren“ genannt: feinstoffliche Wirbel, die Körper, Geist und Seele miteinander verbinden.
In diesem 10-wöchigen Kurs begeben wir uns auf eine Reise durch diese sieben Energiezentren – vom sicheren Stand der Wurzeln bis zur Weite und Stille der Krone. Jede Stunde widmet sich einem Chakra mit seiner eigenen Symbolik, Farbe, Energie und Qualität.
Mit fließenden Yogasequenzen, gezielter Atmung, sanften Meditationen und kleinen Impulsen für den Alltag lernst du, die Qualitäten der einzelnen Chakren zu spüren, zu harmonisieren und in dein tägliches Leben einzubringen.
Du wirst entdecken, wo deine Energie frei fließt – und wo sie liebevoll mehr Aufmerksamkeit braucht. Am Ende dieser Reise darf sich ein Gefühl von Erdung, Kraft, Offenheit und Verbundenheit zeigen – und dich in deiner inneren Balance unterstützen.
Anmeldung erforderlich.
Termine: 03.09.- 05.11.2025
Zeit: Mi, 19.45 – 21.15 Uhr
90 Minuten, 10-er Kurs, Einstieg jederzeit möglich
Ort: YGIA, Ysenburgstr.16, 80634 München-Neuhausen
Preis: 180 €
Hier kannst Du die Anmeldung zum Kurs oder Terminanfragen direkt an mich schicken.
Ich melde mich dann umgehend bei Dir.