Grit Berger – Yoga und Ayurveda
Im Jahr 2000 habe ich erstmals von Yoga gehört. Damals war Yoga noch nicht in aller Munde und es gab kaum Yogagruppen oder Yogaliteratur. Und so begann ich, mit einem der wenig verfügbaren Yogabücher, erstmal allein zuhause Yoga zu üben. Und das war ganz wunderbar! Durch diese Übungen konnte ich in Kontakt mit mir selbst sein, mich spüren. Mit Leidenschaft begann ich, weiter zu praktizieren.
Seit diesem Zeitpunkt hat mich das Feuer, das Yoga in mir entfacht hat, nicht mehr verlassen. Ich fand Yogagruppen, wo ich mit Gleichgesinnten üben konnte und in mir wuchs gleichzeitig die Neugierde…warum macht Yoga mich so ruhig und zufrieden? Warum gibt es mir so viel Kraft? Diese Fragen brachten mich zur Yoga-Philosophie und mir war klar, dass ich mehr über Yoga erfahren möchte….nicht nur über die Haltungen, sondern auch die Hintergründe. Und so habe ich meine Yogalehrer-Ausbildungen gemacht und dabei viel lernen und viele gute Erfahrungen sammeln können.
Und wer sich einmal intensiv mit Yoga beschäftigt, kommt am Ayurveda eigentlich nicht vorbei. Denn beide gehören irgendwie zusammen und werden auch oft als „Schwestern“ bezeichnet. Und so kreuzte Ayurveda auch immer wieder meinen Yoga-Weg. Eine logische Schlussfolgerung für mich war dann, auch den Ayurveda durch eine Ausbildung besser kennenzulernen.
Die Erfahrungen, die ich mit und durch Yoga und Ayurveda gemacht habe, haben mich fasziniert und überzeugt. Und sehr gerne möchte ich das weitergeben.
Aus- und Weiterbildungen:
2009 Yoga-Lehrerin-Ausbildung bei Sivananda im Ashram Nordindien (Vrindavan)
2011-2015 Yoga-Lehrerin-Ausbildung im Mandiram München mit Abschluss VYM/BDY/EYU
2016-2017 Yoga-Ayurveda-Therapie – Rosenberg/Europäische Akademie für Ayurveda
2016-2017 Ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin – Rosenberg/Europäische Akademie für Ayurveda
2018 NMT-Ausbildung (Nadi-Muskel-Therapie) – Remo Rittiner
2020 Kurs Spiraldynamik Basic moves – Eva Hager Forstenlechner
2019-2021 Yoga-Therapie-Ausbildung – Remo Rittiner
Weiterbildungen:
Yoga in der Schwangerschaft (Daniela Schröder)
Yoga in den Wechseljahren (Isolde Hestermann)